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BLOOM & EXPAND Yoga-Retreat
im Monte do Álamo – Tavira, Algarve
24 – 28 April 2024
Yoga nach den Prinzipien von Yin & Yang mit Jeanette
Ein Yogaurlaub am Meer so schön wie bei besten Freunden!
ERDEN – WACHSEN – AUFBLÜHEN
Bei diesem Boutique-Yogaretreat wollen wir in die Qualitäten des Frühlings (Holz-Element) eintauchen, uns mit unseren Herzensqualitäten (Feuer-Element) verbinden und einen Zustand von Wohlbefinden & Harmonie (Erd-Element) in uns finden. Die wunderbare Kraft und Energie des Atlantiks (Wasser-Element) begleitet uns dabei.
Beim BLOOM & EXPAND-Retreat wollen alte Gewohnheiten zurücklassen, neue Visionen für unser Leben finden und unserer Bestimmung ein Stück entgegengehen!
Die Yogapraxis ist für alle Übungslevels geeignet – EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen!
YOGA MIT JEANETTE
Nach vielen Jahren des Erforschens verschiedener Yogastile hat Jeanette ihr Zuhause in der Yin- & Yang-Philosophie, der 5 Elemente & der Meridiane gefunden. Ihren großen Wissens- und Erfahrungsschatz, den sie in mehr als 20 Jahren gesammelt hat, fließt auch bei ihren Yogaklassen und Retreats in Österreich, Portugal & Griechenland ein.
Jede Yogastunde ist ein harmonischer Mix aus dynamischen Flow-Elementen (YANG) sowie ruhigen, regenerativen Asanas (YIN). Unterstützt durch Meditation, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen finden wir zu einem ausgeglichenen Zustand und bringen unsere Lebensenergie ‘Qi’ in den Fluss.
„Es geht nicht um die perfekte Pose, sondern um die Freude, im eigenen Körper zu stecken. Nicht um die Performance, sondern darum, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erspüren. Ich freue mich, dich auf dieser spannenden Reise in dein Inneres zu begleiten!“ – Jeanette
DAS PROGRAMM:
MI, 24. April – ANREISETAG
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Anreise
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Ankommen & Welcome-Circle mit Jeanette
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Welcome-Dinner Monte do Álamo
DO, 25. April | FR 26. April | SA 27. April
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morgens Yin & Yang Yoga mit Jeanette
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gemeinsames Frühstück Monte do Álamo
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anschließend Zeit für Relaxen bzw. Erkundungen
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später Nachmittag: Yin & Yang Yoga mit Jeanette
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1 x Dinner + 1 x Dinner mit Cooking Class Monte do Álamo
SO, 28. April – ABREISETAG
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Yoga am Morgen mit Jeanette
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gemeinsames Frühstück
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Check-out & Abreise
IM RETREAT-PREIS ENTHALTEN:
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4 Nächte im Boutique-Doppelzimmer Monte do Álamo
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4 x Frühstück im Monte do Álamo
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2 x Dinner im Monte do Álamo
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1 x Cooking-Class inkl. Dinner
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1 x Welcome-Circle + 7 x Yoga mit Jeanette
KOSTEN:
ab 779 Euro pro Person im 1/2 Doppelzimmer (m. Gartenblick)